奧林匹克公園—鳥巢、水立方
早上先去了玉器店，是團的購物點，大家看了一會便離開了。跟著便前往奧林匹克公園。
奧林匹克公園，是為了２００８年北京奧運會和殘奧會興建。那裡包括主場館—國家體育場（又稱鳥巢）、水上項目比賽場館—國家游泳中心（水立方）、奧運村等等建築。
大家先在公園照一下相，看一下鳥巢、水立方、玲瓏塔等建築外觀。然後就進入鳥巢和水立參觀（行程已經包括了鳥巢和水立方的入場費）。
大家先到鳥巢參觀。鳥巢是一個室外田徑場，有很大的看台，看台有１０萬個座位，全部都是紅色的，看起來一片紅色很有氣勢。
然後就到水立方參觀。水立方原來是奧運水上項目比賽場館，現在就開放給公眾使用。其中包括一個兒童水上游樂團（不過現在是冬天沒開放）；而主場館當天就有比賽。熱身池就開放成為公眾游泳池，不過要收費的，而且還要先通過考試才可以進入。
在奧林匹克公園逗留了大約一小時，便去吃午飯。
午餐
午餐是吃烤鴨宴，基本上就是中菜的團餐；而當中包括了一味片皮鴨；烤得還不錯，
足底按摩
吃完午餐，同團的兩位四天團團友便完成行程先離開回香港。其他團友便去奧運治療中心（不太記得叫什麼）休息。行程中還包括了足底按摩；聽說工作人員都是幫運動員服務的，技術很好。很舒服的，然後很多人都睡著了。大約休息了１．５小時便離開去下一個地點。
南鑼鼓巷
南鑼鼓巷是北京一條老胡同，由南向北共７８６米；而以南鑼鼓巷為中軸，以魚骨狀兩邊分別各連接８條胡同（前鼓樓苑胡同、黑芝麻胡同、沙井胡同、景陽胡同、帽兒胡同、雨兒胡同、蓑衣胡同、福祥胡同、後圓恩寺胡同、前圓恩寺胡同、秦老胡同、北兵馬司胡同、東棉花胡同、板廠胡同、炒豆胡同）。
在南鑼鼓巷可以看到舊有的胡同建築，當中還可以看到不少名人的故居。而現在還開了不同形式的商店，有吃的，有買衣服、用品、精品等。整條南鑼鼓巷變成一條商店街；到場都是人潮。
晚餐
晚餐到王府井大街的ＡＰＭ內的餐廳吃，吃的是西貝餐廳的西北民間菜。這裡吃的不是團餐，有羊有魚等吃，東西也不錯。
王府井大街（非行程）
大約５：３０開始吃晚餐，吃到６：３０；原本今天的行程都完成了（昨天行程太密，今天就時間太多…）。不過返正都來到王府井大街，就留下來逛街吧（留下逛街的就不可以跟車回酒店，要自行回去）。
這個時間的王府井大街，比起早上來的時候，商店都開門了；而且時間還早，可以慢慢的行。而最有特色的，就是王府井小吃街了，晚上的店舖都開門了，有很多不同的小吃；要吃真是吃到飽。
行到倦了就坐地鐵回酒店，大約要１小時。